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다양한 이유로 허리(등 아래쪽)가 당기거나 아플 수 있습니다. 책상에 오래 앉아 있기, 싱크대에 기대기, 무릎을 구부리지 않고 무거운 물건 들어 올리기, 또는 고르지 않은 길에서 달리기는 허리 근육을 당기게 하는 몇 가지 동작에 포함됩니다.
가능하다면 전체 조명은 어둡게 하거나 아예 끄고 촛불의 빛 만으로 방안을 밝히는 것도 좋다. 마사지를 받는 동안 잠에 드는 경우가 많으므로 어두울수록 좋다.
또한, 모든 종류의 마사지가 각 개인에게 적합한 것은 아니다. 따라서, 각 마사지의 효능을 이해하고 자신에게 적합한 1인샵 것을 선택해야 한다.
미리 예약하고 방문한 경우 카운터에서 예약을 확인해준다. - 고객 이름, 예약한 서비스 종류 등
타이마사지 홈타이 주의 사항으로 디스크가 있는 분들은 전문의와 충분한 상담을 통해 받으시는 것을 권장드립니다. 그리고 마사지 도중 통증이 세게 느껴진다면 즉시 관리사에게 말하는 것이 좋아요.
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목과 머리에는 가벼운 압력 만을 사용한다. 동맥과 특정한 건강 상태에 따른 금기 사항 등을 이유로 오직 전문적인 교육을 받은 마사지사만이 더 강한 압력을 머리와 목에 줄 수 있다.
마사지 교육을 받은 적이 없다면, 가벼운 정도에서 중간 강도의 압력만은 마사지 사용한다. 마사지가 즐겁고 좀 더 전문적으로 배워보고 싶다면, 주변에서 승인 받은 기관을 알아본다.